はじめに
政治家の中でも特に注目を集めるのが「
国会答弁や会議準備のために深夜・早朝から働く姿勢は「努力家」
「過労ではないか」「
ではもし私が高市さんの立場だったら、どう対応するか。
どんな働き方や改革を考えるのか。
本記事では“自分が高市さんならどう動くか”という視点で、
現実的かつ戦略的な対応を考えていきます。
第1章：なぜ「朝3時」なのか？
高市さんが朝3時から働く理由は、主に以下の3つです。
- 国会答弁準備のため
質問通告が遅く、前日夜〜未明に資料が届くことも。答弁内容を自分で最終確認する必要がある。 - 国家運営の責任感
「自分の口で話す」ことに強い責任を持ち、他人任せにせず全て自分で理解しておくタイプ。 - 政治家としての象徴的な姿勢
「誰よりも早く働く」「国民のために寝る間を惜しむ」ことを行動で示す意味もある。
この3点は確かにリーダーとして尊敬に値します。
しかし、同時に「持続可能ではない」ことも明らかです。
次に、それをどう改善できるか考えてみましょう。
第2章：まずは“仕組み”で解決する
私が高市さんの立場なら、「努力」より「構造」
スタッフ分担と要約制度
朝3時から全資料を読むのではなく、
重要なリスク・想定問答・要注意点をまとめておき、
当日の朝は「読む」より「確認する」時間に変える。
これだけで準備時間が3時間→1時間に短縮できます。
質問通告の制度化
国会の質問通告が直前になるのが根本原因。
→「通告は原則、2日前18時まで」と明文化。
→ 与野党の合意を取れば可能。
これを実現すれば、夜中の作業そのものが不要になります。
チームシステムのデジタル化
AIを活用して質問内容と過去の答弁データを照合し、
想定問答を自動生成。
それをスタッフがチェックして修正するだけにすれば、
答弁準備が数倍効率化できます。
第3章：健康と集中力の維持が「国家の安定」に直結する
国のトップリーダーは「体力」も国の資産です。
私が高市さんなら、以下を徹底します。
睡眠の最適化
- 22時に就寝、3時起床で5時間確保
- 睡眠の質を上げるためにブルーライトカット・照明調整・入浴習慣
- 週末に90分の昼寝を固定
パワーナップ導入
昼に15分だけ仮眠を取る。
NASAでも認められた集中力回復法で、判断力を維持できます。
健康データ管理
医師・管理栄養士・ストレス測定をチームで常時モニタリング。
「政治家＝体調も国のインフラ」と捉える視点が必要です。
第4章：働き方改革を政治から始める
高市さんは「働き方改革」を国民に呼びかける立場でもあります。
もし私が本人なら、「政治家自身がその改革の象徴になる」
- 「早朝労働」ではなく「チーム型政治」へ
- 「個人の頑張り」から「国会全体の仕組み改善」へ
- 「徹夜型」から「データ型」へ
国民が見たいのは「無理をしている政治家」ではなく、
「無理をしなくても結果を出せる政治の仕組み」です。
第5章：国民への伝え方で印象を変える
報道では「高市さん、3時から働く＝根性政治家」
私なら次のようにメッセージを発信します。
「私は朝早くから動くのが好きですが、
同時に“早く働かなくても回る国会”を作りたいと思っています。
政治家自身の働き方改革こそ、社会のモデルにすべきです。」
この言葉で、
“働きすぎ”の印象から“改革志向”の印象へ転換できます。
第6章：実行プラン（もし私が高市さんなら）
| 政策課題 | 対応策 | 実施手順 |
| 答弁準備の遅延 | AI・要約チーム導入 | 各省庁横断で実証実験開始 |
| 質問通告の遅れ | ルール明文化 | 与野党合同会議で合意形成 |
| 睡眠不足 | 健康データ管理制度 | 閣僚の生活リズムを統計化 |
| 政治家の働き方 | 政治版「働き方改革法」案提出 | 国会職員の勤務改善を同時に |
第7章：まとめとメッセージ
「朝3時から働く」というエピソードは、
高市さんの責任感と情熱を象徴しています。
けれども、本当に求められているのは“長時間働く政治”
“効率よく動く政治”。
もし私が高市さんなら、
その3時という時間を「政治改革の象徴」として使います。
「私は、早起きの政治家ではなく、
国を早く前に進める政治家になりたい。」
この言葉こそ、未来の日本に必要なリーダー像だと思います。
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