鬱(うつ)という病気について勉強してみました。

どうも、おはよう、こんにちは、こんばんわミギーです。

なんか気分が落ち込むな・・
やる気もおきないかな・・

病院に行ってみてもらってもいいかも
今回はうつ病に関して調べてみました。

うつ病とは？

うつ病に悩む人は多く、がんや糖尿病と並び、国民に広くかかわる病気として５大疾病のひとつに数えられています。約10人に1人にかかっているともいわれています。

厚生労働省の患者調査によれば、この２０年間で「うつ病」の患者さんの数は１０倍に増え、平成２０年度には１０４万人にものぼりました。

うつ病というと、かつては働き盛りの年代に多いとの認識がありましたが、現在は若い世代にも多く見られるようになりました。

１０〜１５人に１人はかかるともいわれ、いまや珍しい病気ではなくなっています。

わかりやすく言うと、こころが疲れたために気分が憂鬱で、元気が出ない状態を「うつ状態」と言います。
心理的原因だけでなく、身体的病気でもうつ状態になります。
ある程度以上のうつ状態が継続して現れる病気を「うつ病」と呼んでいます。

うつ状態の反対で、元気がありすぎる状態を「躁状態」と良います。

同じ患者さんがうつ状態だったり躁状態になったりと両方の気分変化をもたらすこともありますが、このようなタイプは「双極性障害」や「躁鬱病」と呼ばれます。

うつ病の人は、すべての欲望が低下するといわれ、食欲も例外ではありません。

何を食べても、味がしない。何をしても楽しくないなどといった症状があります。

重症であればあるほど、人と会うことがしんどくなり、周囲の人に気をつかい、無理をして人と会っているような場合は、悪化の原因に。

無理せず休んで体調を整えるか病院に行きましょう

多くの患者さんが不眠に悩みます。

一般的には、寝付きはわりとよいが、すぐに目が覚めてしまう人が多いといわれています。

例外的に眠りすぎてしまう場合もあります。

実際頑張りすぎる人ほど病院にいったりしません。

しんどい場合は病院や誰かに話してみてはいかがでしょうか？

図書館や公園で読書やぼーっとすることもオススメです。身体を休めるのも仕事ですので無理せずいきましょう♪