どうも,おはよう,こんにちは,こんばんわミギーです。
最近疲れがとれないと思うわ・・・・
今回は,ミギーが食べてる。
食品に関して紹介してい見ました。
食品に関して紹介してい見ました。
黒ニンニク
黒にんにくには、免疫システムを強化する成分が含まれています。これにより、風邪やインフルエンザなどの感染症の予防に役立ちます。またアルギニンには疲労の原因のなる体内のアンモニアを解毒する効果があり、疲労の回復を促進します。さらに傷を回復する効果も期待できるため運動や手術などで消耗した体や体力の回復にも効果が得られます。
きな粉
大豆を原料とするきな粉は、良質な植物性たんぱく質のほか、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルなどの栄養素、さらに大豆サポニンや大豆イソフラボンといったポリフェノールを含んでいます。
たんぱく質は健康な体を維持するのに欠かせません。大豆サポニンには強い抗酸化作用があり、さまざまな健康効果が期待できます。女性ホルモン「エストロゲン」に似た働きを持つ大豆イソフラボンは、女性の美や健康の維持に役立つと言われる成分です。
新ビオフェルミン
新ビオフェルミンSはビフィズス菌、フェカリス菌、アシドフィルス菌を配合した整腸剤で、悪玉菌の増殖を抑えて腸内環境を良くする効果があります。しかし、毎日飲み続けるとデメリットや副作用があるので、飲むときの注意点や他の整腸剤との違いについても紹介します。
基本的にこの３アイテムに関しては,現在ミギーが食べているアイテムです。少しでも老後が健康な生活になれるように頑張っていきます。
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