どうも、おはよう、こんにちは、こんばんわミギーです。
なんか体疲れてきたな。整体でもいこうかな？
整体でポキッと鳴らしてくれるところあるよね。あれって体にいいのかな？調べてみたよ。
皆さん整体に行ったことはありますか？その際、ポキッとと音がしたことがありますか？
今回は上記に関して知らべてみました♪
背骨・首や指の関節などポキポキならしても決して良くない
背骨や指など骨と骨との間にはつなぎの部分があります。つなぎの部分には蝶番(ちょうばん)機能をもっていて骨のつなぎ目を安定して動かせる機能を持っています。
この関節部分をボキボキと鳴らす行為は関節内部を炎症させ,肥大化させて、関節が緩んでしまう破壊行為となります。
みなさんの中でも癖で指の骨をボキボキと鳴らしていて指の節の部分が太くなったり、必要以上に緩んで不安定になる方もいます。
関節の役割とは
関節自体は扉やドアの蝶番機能をしている。しっかりとネジがしまっていないと上手いこと安定した動きができません。
関節をボキボキ鳴らすと、関節周囲の筋肉を硬くして安定化を図ろうとします。
この結果、体はその緩んだ関節を保護しようとして、周り筋肉や靭帯が固まっていき、ゆくゆくは関節が固まってしまいます。
一時的に楽になりたいという行為が、長い目でみれば自分で自分の首を絞めているのに等しいのです。
整体でもポキっと鳴らすところがあるけの実際どうなの？
首をポキポキ鳴らすことでこの椎骨動脈にも衝撃が走る可能性尾あるため、首を長年ボキボキ鳴らすと血栓ができたりなど血管に大きな影響がでてしまい循環系の病気になりやすことも考えられます。
そもそも首、背中がポキポキなってしまうのは脊椎間のゆるみやゆがみが原因となるので一度整体などで診てもらってもいいかもしれません。
あなたの体調は自分でしかわかりません。少しでも異変があれば病院やネットで調べてみてもいいかも、それではまたー♪
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