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睡眠不足によるデメリットを個人的に調べてみました。皆さん睡眠はとりまよう♪健康に関しては,睡眠をとらないことで身体にダメージが起こることもあるので無理をせずできる範囲での睡眠を行い健康的な生活を送っていきましょう♪

ミギーが面白いと思う漫画の紹介♪5つつまで探して書いてみました。

短時間で追い込みたい筋トレの紹介♪

サウナのととのうとは、何なのか調べてみました。今回体の変化なども一緒に調べました。