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最近ボディメイクやジム流行っている気がしませんか？まあ、簡単に言ってしまえばダイエットや筋トレのことです。この記事を読んでいるあなたも一度はやってみたことあるんじゃないでしょうか。今回は筋トレユーチューバーのシャイニー薊さんの紹介となります。また,シャイニージムもあるのでそれに関しても大注目です。

「加齢」は生まれてから、どれだけの時間が月日が経ったかを示すものです。 一方、「老化」とは、大人になって以降、加齢に伴い、身体機能の機能が衰えていくことです。 「加齢に伴って老化するのだから、加齢も老化も結果は同じ」と思いますか？　しかし同期の人や、同窓会で久しぶりに会う同級生を見ても、「老けたな」と思う人もいれば、「若々しいな」と感じる人もいると思います。つまり、加齢は平等ですが、老化には個人差があるのです。しっかり対策を行い健康な生活を目指していきましょう♪

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