筋トレ

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筋トレ

筋トレで筋肉をつけるやり方をしらべてみた。

筋トレをしている人が初めて思うことは、どれぐらいの重量がいいのか?プロテインなどは何が一番安いのか?自分が飲んでいるものなどを紹介したいと思います。よければみていただけると嬉しいです♪
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