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筋トレ

筋トレした後にマッサージガンをすると効果はあるのか?

普段デスクワークが多く方こちがひどい。筋トレをした際に筋肉痛あれが痛すぎてたまらない。そんな方におすすめ筋膜マッサージガンに関して調べてみました。 また、マッサージガンを筋トレしたとき使うのはどのタイミングがベスト?調べてみました。
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