実際に人間の骨は206 個あります。実際筋トレをすると筋肉は増えますがそれにあたって骨に関しては鍛えなくてはいいのかという疑問がでてきました。調べてみたよ。

現在将棋界の話題になっていますよね。そんな中よくある話題歴代の将棋棋士で最強なのは誰なのか？ミギーが独断と偏見で調べてみました。

口呼吸に関して、困っていたミギーが思ったこと。

今回は足の鍛えるメリットに関して紹介していきたいと思います。一番使う場所は手と足ですこの機会やってみてはいかがでしょうか？タオルギャザーは初めてではしんどいと思いますが継続してやっていきましょう♪