はじめに

「エンディングノートって何を書けばいいの？」

そう思っている方はとても多いです。

ですが実は

👉 エンディングノートは“家族を守るための最強ツール”です

書いておくだけで

• お金のトラブル防止
• 医療判断の迷いを減らす
• 家族の負担軽減

につながります。

この記事では
👉 初心者でもすぐ書ける内容とチェックリスト
を分かりやすく解説します。

① エンディングノートとは？

エンディングノートとは

👉 自分に何かあった時のための情報まとめノート

• 遺言書 → 法的効力あり
• エンディングノート → 自由に書ける

👉 気軽に始められるのが特徴です

② 絶対に書くべき内容（重要）

■ ① 基本情報

• 名前・住所
• 生年月日
• マイナンバー

■ ② 緊急連絡先

• 家族
• 親戚
• かかりつけ医

■ ③ お金・資産（最重要）

• 銀行口座
• 保険
• 株・投資
• 不動産

👉 書いてないと生活が止まるレベル

■ ④ 年金・収入

• 年金額
• 振込口座

■ ⑤ 医療・延命の意思（超重要）

• 延命治療する？
• 人工呼吸器は？
• 最期を迎えたい場所

👉 家族が一番困る部分

■ ⑥ 介護の希望

• 自宅 or 施設
• どこまで介護を受けるか

■ ⑦ 重要書類の場所

• 通帳
• 印鑑
• 保険証

■ ⑧ スマホ・デジタル情報

• スマホロック
• 銀行アプリ
• サブスク

👉 今の時代はここ超重要

■ ⑨ 葬儀・お墓

• 葬儀の希望
• 宗教
• お墓の場所

■ ⑩ 家族へのメッセージ

👉 最後に一番大切な部分

③ そのまま使えるチェックリスト

👉 コピーして使えます👇

✔ エンディングノートチェックリスト

□ 名前・住所・生年月日
□ 緊急連絡先
□ 銀行口座一覧
□ 保険情報
□ 投資・資産
□ 年金額
□ 延命治療の意思
□ 介護の希望
□ 重要書類の場所
□ スマホ・パスワード
□ 葬儀・お墓
□ 家族へのメッセージ

④ 書くときのコツ

👉 完璧を目指さない

• 分かるところからでOK
• 少しずつ追加

⑤ よくある失敗

❌ 一度書いて放置
👉 → 情報が古くなる

❌ お金を書かない
👉 → 一番意味がない

⑥ 書くタイミング

👉 ベストは今です

理由
➡ 元気なうちしか書けないから

⑦ まとめ

エンディングノートで大事なのは

👉 この5つ

• お金
• 医療
• 介護
• 書類
• 想い

⑧ 最後に

エンディングノートは

👉 自分のためではなく家族のためのものです

今から少しずつでもいいので
👉 書き始めてみてください。